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Qu’est-ce qui est utile pour marcher et courir? Quel est le meilleur: courir ou marcher? Bien-être courir et marcher Ces deux sports sont liés au cardio. Ils renforcent et entraînent le système cardiovasculaire et respiratoire. À mesure que l’intensité et la vitesse des mouvements augmentent, la fréquence cardiaque s’accélère pourContinue Reading

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Ce qui est plus utile, c’est de courir ou de marcher l’avis de spécialistes. Qui est plus sain et plus sûr, courir ou marcher Pendant la journée, chaque personne marche jusqu’à une dizaine de kilomètres sans y prêter attention. Si vous menez un style de vie actif, constamment en mouvement,Continue Reading