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Qu’est-ce qui est utile pour marcher et courir? Quel est le meilleur: courir ou marcher? Bien-être courir et marcher Ces deux sports sont liés au cardio. Ils renforcent et entraînent le système cardiovasculaire et respiratoire. À mesure que l’intensité et la vitesse des mouvements augmentent, la fréquence cardiaque s’accélère pourContinue Reading

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Quoi de plus utile pour courir ou marcher pour perdre du poids. Quoi de plus utile pour courir ou marcher Contrairement à la croyance populaire, la course ou la marche peuvent également affecter le corps, fondamentalement tout dépend de l’intensité de l’entraînement. En choisissant entre ces charges, l’accent devrait êtreContinue Reading