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Le scénario de la matinée du Nouvel An pour les enfants du groupe préparatoire basé sur le conte de fées «par le commandement des brochets». Scénario du conte de fées du Nouvel An « Aux commandes du brochet scénario pour la mise en scène d’un conte populaire russe dans un théâtreContinue Reading

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Histoire des Jeux Olympiques d’hiver. Media «sport-express internet» fondateur de jsc «sport-express» rédacteur en chef maxim m Les premiers Jeux olympiques d’hiver, qui ont eu lieu à Chamonix (France) en 1924, étaient à l’origine appelés «Semaine internationale des sports d’hiver». Mais elle a eu une telle résonance car elle aContinue Reading

d'allonger les jambes en s'étirant

Est-il possible d’allonger les jambes en s’étirant? Comment allonger vos jambes avec de l’exercice Aujourd’hui, il peut sembler qu’une telle chose est impossible. Extension des jambes sans chirurgie – comment cela peut-il être? Mais il existe des formations spéciales qui peuvent donner un tel effet. Les exercices conçus pour augmenterContinue Reading

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50 grammes de protéines par jour. Alors, combien de protéines avez-vous besoin de manger par jour De combien de protéines le corps a-t-il vraiment besoin pour développer ses muscles? Existe-t-il des formes de protéines qualitativement différentes des autres? Le temps que vous consommez est-il important? A. Sérieusement. On me demandeContinue Reading

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Est-il possible de sauter à la corde tous les jours? Types de corde de sport Une silhouette belle, athlétique, en forme et bien entretenue est le résultat d’actions bien développées et coordonnées, qui nécessitent souvent un gaspillage de ressources. Cela peut être une bonne nutrition, des séances d’entraînement épuisantes, desContinue Reading

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Stretching – qu’est-ce que c’est? Types d’étirements et d’exercices. Qu’est-ce qui donne des étirements pour une silhouette et la santé, y a-t-il des contre-indications L’étirement est l’un des types de fitness les plus sous-estimés. Le plus souvent, il est associé à des exercices simples, tels que «se pencher en avantContinue Reading